Какво да сготвя днес?

Салата с пресни краставици с кисело мляко (сметана)




Пресни краставици                                                                 1650                   1320
Кисело мляко                                                                            300                     291
-          Сметана                                                                              290                     290
Сол                                                                                               15                       15
Растително масло                                                                     100                     100
Копър (магданоз)                                                                      30                        30


Добив:                                                                                                                                   1500
Тегло на една порция:                                                                                                           150
Химичен състав:  Б – 1,66,   М – 11,14,  В – 4,00,   кал. – 126,80


Краставиците, след като се измият и обелят, се нарязват на кръгчета или полукръгчета , които се подреждат в чиния, посоляват се, поливат се с растителното масло и кисело мляко. Поръсват с дребно нарязаният копър.

Няма коментари:

Публикуване на коментар